Tips Paling Ampuh Mengatasi Perut Kembung

Tips Paling Ampuh Mengatai Perut Kembung

Tips Paling Ampuh Mengatasi Perut Kembung – Jika anda mengalami penyakit yang satu ini pasti sangat mengganggu keseharian anda.

Apalagi jika anda sedang bekerja, tentunya anda tidak akan konsentrasi dalam bekerja.

Tetapi tidak usah khawatir kali ini kami akan memberikan tips mengatasi perut kembung yang paling ampuh.

 

 

Tips Mengatasi Perut Kembung Paling Jitu

 

Anda yang sering mengalami masalah mengenai perut kembung, wajib di coba tips  mengatasi perut kembung paling ampuh dari kami yaitu :

 

  1. Minum Teh Hangat

Dikutip dari beberapa sumber terpercaya teh herbal dengan campuran jahe sangat bagus untuk mengatasi perut kembung.

Terlebih bahan yang satu ini mudah di dapat dan harganya juga terjangkau.

 

  1. Kompres Dengan Air Hangat

Cara yang satu ini tidak ada salahnya anda coba, yaitu dengan merendam handuk kecil pada wadah berisi air panas.

Kemudian handuk tersebut di peras airnya dan dikompres pada perut yang kembung tersebut sekitar 5 -10 menit.

 Atau bisa juga mengisi air panas pada botol kaca kemudian di balut dengan kain dan kemudian di tempelkan pada perut yang kembung.

 Suhu panas yang di letakkan pada perut yang kembung dapat membantu melancarkan pembuluh darah sehingga mengurangi nyeri pada otot otot perut.

 

  1. Buang Angin Atau Sendawa

Salah satu cara alami mengatasi perut kembung yaitu dengan buang angin atau sendawa.

Dengan buang angin dan sendawa tubuh akan mengeluarkan gas yang berlebih di dalam perut penyebab kembung tersebut.

Dapat juga buang air besar, maka kelebihan gas di dalam perut akan keluar sehingga membuat perut anda lebih baik.

 

  1.  Banyak Bergerak

Jika anda sudah merasakan gejala perut kembung segeralah banyak bergerak.

Misalkan saja dengan berjalan sekitar 5 – 10 menit, hal ini dapat membantu merilekskan otot otot usus sehingga kelebihan gas di dalam perut bisa keluar.

Atau pun dapat di coba dengan latihan pernapasan, dengan tarik napas dalam – dalam kemudian secara pelan – pelan keluarkan.

 

  1.  Minum Obat

Apabila dari sekian banyak cara telah di coba tetapi tidak membantu mengurangi perut kembung yang anda alami.

Dapat di lakukan dengan meminum obat untuk perut kembung dengan air hangat.

 

  1. Pakai Madu, Jahe Dan Jeruk Nipis

Dengan ke tiga bahan tersebut anda dapat membuat minuman yang dapat mengatasi perut kembung.

Dimana ambil satu buah jeruk nipis ( diris tipis), 2 ruas jari jahe ( digeprek ) dan 2 sendok madu kemudian campuran semua bahan tersebut dalam 1 gelas air hangat.

Kemudian minumlah, niscaya perut kembung akan berkurang.

 

  1.  Dengan Bawang Putih

Diketahui bawang putih dapat membantu mengobati perut kembung.

Dimana bawang putih dapat melawan bakteri yang ada di dalam usus. Dapat di gunakan dengan membuat sup.

Tambahkan beberapa butir bawang putih pada sup, kemudian makanlah sup selagi hangat maka angin dalam perut akan keluar.

 

Baca Juga : Tips Menjaga Kesehatan Tubuh