Apakah Itu Agar-Agar Dan Apa Saja Khasiatnya Bagi Kesehatan Anda ?

Apakah Itu Agar-Agar Dan Apa Saja Khasiatnya Bagi Kesehatan Anda ?
Apakah Itu Agar-Agar Dan Apa Saja Khasiatnya Bagi Kesehatan Anda ?

Apakah itu Agar-Agar ?

Apakah Itu Agar-Agar Dan Apa Saja Khasiatnya Bagi Kesehatan Anda ? – Agar merupakan jenis makanan yang terbuat dari rumput laut yang sering digunakan sebagai suplemen atau obat penurun panas dalam. Agar-agar pada umumnya bersumber dari rumput laut merah. Tumbuhan ini dapat ditemukan di seluruh dunia. Di Jepang, agar-agar cukup populer digunakan untuk menurunkan berat badan. Agar Jepang ini biasanya disebut “kanten”, maka diet yang berfungsi menurunkan berat badan dengan cara mengonsumsi agar disebut “diet kanten”.

 

 

Ada Beberapa Khasiat Agar-Agar Bagi Kesehatan, diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Membantu mengendalikan gula darah

2. Mengatasi sembelit

3. Membantu atasi penyakit kuning akibat kadar bilirubin yang tinggi

 

Bagaimana cara kerja agar sebagai makanan sehari-hari ?

Ada beberapa penelitian bahwa agar memiliki fungsi sebagai berikut :

 

1. Penurun berat badan

Agar dapat mengembang di dalam usus dan cenderung membuat orang merasa cepat kenyang sehingga makan lebih sedikit dari biasanya. Beberapa orang berpendapat bahwa reaksi ini akan menghasilkan penurunan berat badan.

 

2. Menurunkan kolesterol

Agar mengandung sifat antikolesterol yang beraksi di dalam usus, tempat di mana kolesterol diserap. Agar tidak dapat dicerna sehingga dapat keluar dari tubuh bersamaan dengan kolesterol.

 

3. Agar memiliki sifat kekebalan dan antiinfeksi.

 

 

Berapa besar dosis yang biasa digunakan untuk agar-agar?

Agar dikonsumsi secara langsung dengan dosis berkisar 1-2 sendok makan setiap harinya. Jangan mengonsumsi agar terlalu banyak karena akan menyebabkan efek samping. Dosis penggunaan agar mungkin berbeda seiring dengan perbedaan bentuknya.

Dosis suplemen herbal dapat berbeda pada tiap pasien. Dosis yang Anda perlukan tergantung pada usia, kesehatan, dan beberapa kondisi lain. Tanaman herbal tidak selalu aman untuk dikonsumsi. Jadi, selalu diskusikan dengan herbalis atau dokter untuk dosis yang tepat untuk Anda.

 

Apa saja efek samping yang dapat ditimbulkan oleh agar?

Meskipun tidak mengandung racun bagi tubuh manusia, kualitas jel pada agar dapat menyebabkan beberapa efek serius seperti :

1. Gangguan pencernaan

2. Gangguan pada kerongkongan

3. Cegukan

4. Menurunnya penyerapan vitamin dan mineral

 

Tidak semua orang mengalami efek samping tersebut. Terdapat beberapa efek samping lain yang tidak tercantum pada artikel diatas. Jika Anda memiliki kekhawatiran apapun tentang efek samping obat ini, silakan berkonsultasi dengan ahli herbal atau dokter Anda.

 

Apa saja yang perlu anda ketahui sebelum mencoba untuk mengkonsumsi agar-agar ?

Jika Anda memanfaatkan khasiat agar-agar untuk anda yang sedang sembelit, Anda harus memperhatikan pola makan, seberapa sering Anda menggunakan laksatif, juga mengawasi kemungkinan perut sembelit. Anda juga harus meningkatkan konsumsi cairan dan makanan berat dalam menu Anda, serta berolahraga. Jika Anda mengonsumsi agar untuk menurunkan berat badan atau kolestrol, Anda harus mengawasi tingkat lemak dalam tubuh Anda.

Vitamin dan mineral mungkin tidak bisa terserap dengan baik ketika Anda mengonsumsi agar. Anda harus mengonsumsi agar saat perut Anda kosong untuk mencegah penyerapan yang tidak tepat dari vitamin dan obat-obatan. Untuk mencegah sembelit, Anda harus mengonsumsi agar dengan air. Anda harus bertanya kepada dokter mengenai tanda dan gejala sembelit.

 

Seberapa amankah agar bagi yang mengkonsumsinya ?

Sebenarnya, agar-agar cukup aman dikonsumsi oleh semua kalangan. Namun, jika Anda sedang hamil dan menyusui, sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter. Agar sebaiknya tidak dikonsumsi saat koma atau saat terjadi gangguan pencernaan. Hindari pengonsumsian agar bagi orang yang mengalami kesulitan menelan.